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25 de mayo de 2020

Aislamiento, a la deriva


Photo by Jeremy Bishop on Unsplash

Mis amigos me advirtieron del aislamiento social e intelectual, no podían entender que dejara toda la algarabía de la ciudad por un trozo de tierra en un pueblo apenas habitado. Cada cierto tiempo tengo un periodo de desconexión total con mi yo interno. Soy como una balsa que va a la deriva a la que la cuesta mantenerse en el camino del medio, vadeando a derecha e izquierda constantemente. Sólo en ocasiones decido desembarcar para una vez en la orilla, sentir la arena entre mis pies, recolecto algún guijarro y decido guardarlo, para seguir sintiéndome conectada con la tierra.

Desde pequeña me gustó perderme entre los árboles,  observar la naturaleza en todo su esplendor. Observaba los insectos y su incansable trabajo, mientras daba vuelta a como podía hacer que el musgo brillara con todo su energia vital en mi hogar, que las pequeñas hojas derribadas por el viento formaran parte de mi libro de vida. A día de hoy pasados los cuarenta, no puedo evitar pararme a observar alguna araña que se cruza en mi camino mientras estoy en el jardín o pensar que otros usos pueden tener las malas hierbas que otros momentos del año me atormentan. Poco a poco voy dándome cuenta, que aunque el humano puede controlar, reutilizar e imitar casi todo, la naturaleza, la tierra no nos pertenece. Solo somos meros observadores de su esplendor y declive. Sin embargo, podemos ser conscientes de los lazos que inevitablemente nos unen a ella, a su esencia.

La tierra me llama, comienzo a conectar con mi yo más íntimo, con mi yo más auténtico. Y es entonces cuando me doy cuenta de lo desconectada que he estado, yo misma me había desatendido, descuidado, incapaz ya de alimentar todas mis ramas.  No consigo mantener el equilibrio. Quizás esta vez sea la definitiva y consiga florecer como ser humano más completo.

El aislamiento en ocasiones es necesario para poder volver a escuchar, y sólo después somos capaces de elegir libremente nuestro camino, desde nuestro yo autentico, desde el amor.

15 de febrero de 2020

Poniéndonos en marcha de nuevo



No sé ni por donde empezar. No pensé retomar el blog otra vez, pero la vida se me ha dado la vuelta. Tengo Esclerosis Múltiple.

Siento la necesidad de compartir con el mundo, mis pensamientos, miedos, opiniones... con el mundo. Una de mis preocupaciones era hacerlo público, pero me he dado cuenta que  la única manera de vivir es afrontando los problemas, marcándote nuevas metas y propósitos, con coraje. Otro  es o era compartir mis recursos porque siempre dudo de mi misma y no sé si serán necesarios para alguien, ya que todo está en la web. Me apetece facilitar a otras personas que estén en una situación parecida a la mía, herramientas que a mí me han servido, me están sirviendo o he descartado. Incluso que solo por leer puedan entender que lo que les está sucediendo nos ha pasado y nos pasan a otros.

Nos vemos pronto





I don't know where I should begin. I never thought restart my blog, but life has confused me, and everything is changing. I have Multiple Sclerosis.

I feel the need to share my thoughts, fears, opinions...with the world.  One of my concerns was to make it public, but I have realized that the only way to live is to face problems, marking you new goals and purposes, with courage. Another one is or was to share my resources because I always doubt of myself, I feel insecure, I don't know if they are good enough to share because everything is on the web. I feel like to facilitate other people who are in a similar situation to mine, tools that have served me, are serving me or have discarded me. Even just for reading, they could understand that what is happening to them has happened and is happening to us.

See you soon



22 de marzo de 2013

De mi para ti, por ser tú (La charla)

Podría ponerme a escribir toda la mañana para hablaros de este video, pero en este caso sobra las palabras.

Espero que tengáis un buen fin de semana, amores ♥

17 de diciembre de 2012

Yoga {Propósitos}



Pronto llega la Navidad y con ella el año  nuevo. Un buen momento para recapitular y pensar en todo lo que ha acontecido a nuestro alrededor, comenzar a cerrar puertas y abrir otras nuevas, tomar decisiones, marcar objetivos... en definitiva crear nuevas expectativas para nuestras vidas.

Entre los propósitos para el año nuevo está el comenzar a practicar yoga de nuevo. El yoga aparece y desaparece de mi vida según mis circunstancias económicas y de disponibilidad de tiempo. En muchas ocasiones me he planteado practicarlo en casa incluso este verano estuve hablando con mi profesora para poder tener una tabla de ejercicios, me compré un par de libros muy recomendables...lo tenía todo para empezar, pero no pudo ser o no era el momento. Lo cierto es que lo necesito en mi vida para que sea un poco más completa de lo que es ahora mismo.

Mi planteamiento es practicarlo un mínimo de tres días a la semana, por eso ya he empezado con dos días a la semana al levantarme y así cuando empiece el año me será más fácil integrar un sólo día a mi actividad. Los cambios en las rutinas y costumbres se instauran mejor cuando son paulatinos, asi que a por ello  que voy.

¿Alguna vez habéis practicado yoga? Hay muchos tipos y cada uno tiene sus beneficios, uan vez que encuentras el tuyo, es tal la dosis de energía extra que te inyecta que lo necesitas, te complementa. Yo podría estar hablando días enteros de las bondades del yoga en mi persona, sin embargo no sería objetiva, así que hace unos días para escribir este post pedí ayuda a una amiga que es profesora de yoga para que así pudiéramos saber de un modo más profesional los beneficios del yoga. 

"Con el Yoga se amplia el conocimiento de uno mismo y por lo tanto del mundo, se echan abajo barreras y muros de bloqueos y miedos.


Yoga significa unión, unión con el cosmos, con el universo, y… no son simples ejercicios, los beneficios son innumerables...

Mediante las asanas o posturas físicas, el cuerpo se flexibiliza y fortalece, y la mente se equilibra, se enfoca. Es muy importante acompasar estas con la respiración y concentrarse en lo que se está haciendo.
Desde las primeras sesiones podemos notar como mejora la circulación y como se flexibiliza y fortalece nuestra columna vertebral a la vez que nos vamos armonizando. 

Naturalmente esto se traduce en que nos encontramos mejor en general, más seguros y felices ya que uno de los beneficios del Yoga a destacar es que equilibra el sistema nervioso.

También aprende uno a relajarse, lo que hace que descansemos más y mejor por las noches a la vez que nos da la energía para afrontar el día a día…

En resumen, el Yoga aporta salud y bienestar físico, mental, energético y espiritual: salud y bienestar integral.

Pero sobre todo hay que experimentar, lo importante es la práctica… ahora hay muchos "tipos" de Yoga y de profesores. Uno avanza y está en la clase adecuada cuando está a gusto y va notando los beneficios. " Milena - En su blog En danza, Milena en algunas ocasiones habla del yoga y de posturas. 

Como podéis comprobar los beneficios son innumerables, desde aquí os animo a que probéis la práctica del yoga. Son innumerables los lugares donde la primera clase es gratuita, de este modo podéis probar si os gusta o no.

Creo que debemos tener propósitos de todo tipo, pero sin duda no de los que no debe de faltar es aquel que nos proporciona equilibrio y salud, que nos mima, y este es el mío. 

Y tú, ¿que propósito tienes? Estoy deseando que me lo cuentes. 

Espero que paséis una feliz semana


14 de diciembre de 2012

Feliz fin de semana {Regalos}


Cuando comencé con esta aventura de Natural, sabía que iba a tener a mi lado a muchos amigos a mi lado. No estaba tan segura de encontrar otros nuevos, ya que mi apuesta era un poco arriesgada, no a todo el mundo le gusta leer. Muchos visitamos blog amigos, por las fotos, por las recetas, pero para leerlos...no hay tantos.

10 de diciembre de 2012

Sonriendo al mundo


Cuando viajo a Madrid me gusta usar el transporte público y como no suelo hacerlo a menudo siempre me toca comprar billete ya sea en el Metro o en el autobús. Por consiguiente tengo que toparme con algunas personas en las que la sonrisa no entra dentro del decálogo del buen trabajador. En fin, eso también ocurre en las ciudades de provincia, en especial, en las tiendas de toda la vida, parece que tienes que dar las gracias por comprar, a no ser que ya te conozcan, y se sepan hasta tu número de carnet de identidad. 

7 de diciembre de 2012

Moneda del banco del amor, destino...





“Gestiona un amor sin intereses, porque se da libremente, sin esperar nada a cambio. Puedes ingresas  sonrisas, abrazos, caricias, besos y mimos. Sea lo que sea, lo que invirtieras, siempre saldrá a cuenta  y multiplicarás su valor. También se pueden hacer ingresos de mucho valor, pero sumamente discretos, en este banco se valora saber valorar, perdonar, callar a tiempo, agradecer los gestos de los demás. El amor es una divisa que nunca pierde valor en la bolsa de la vida” 
El laberinto de la felicidad - Alex Rovira

Feliz fin de semana

Anne ♥

23 de noviembre de 2012

Feliz fin de semana {Con las alas abiertas}

Ya es viernes algunos aparcamos la rutina para salirnos de ella por unas horas. Tendremos más tiempo para reflexionar. Esta semana revisando vídeos me  encontré con El circo de las mariposas, que colgué hace mucho en Facebook.  Me puse a pensar en los obstáculos que nos creamos para crecer, a veces  reales, otras inventados, pero en todas las ocasiones salvables.

Nuestro poder de adaptación es fantástico, pero si nos adaptamos al camino del sufrimiento no nos permitiremos crecer, evolucionar vivir. Cada vez que afrontamos una situación complicada es una oportunidad para desplegar las alas y no permitir que este nos boicotee. Hay que tener cuidado de no echar la culpa al problema de nuestras desgracias, por que los que poseemos las alas somos nosotros, claro está que a veces no sabemos que las tenemos.

Vivir con las alas abiertas, la brisa en la cara despierta.

Feliz fin de semana

Anne ♥



Os recuerdo que todavía estáis a tiempo de participar en el sorteo del libro "El laberinto de la felicidad".

21 de noviembre de 2012

Empatía {Cualidad o defecto}

Pinterest

Este fin de semana hablaba con una amiga sobre la empatía. Siempre había pensado que el ser capaz de ponerse en el lugar del otro era una cualidad positiva, pero esta conversación me llevó a pensar en que en ocasiones puede ser contraproducente. Depende de cómo la asumamos será una virtud o un “castigo”.

19 de noviembre de 2012

Nutrirse



Como ya sabéis este fin de semana he estado fuera de casa en un curso muy interesante. Estuvimos tratando el tema del que quería hablaros hoy desde un punto de vista vegano. Sin embargo es un problema que atañe a tod@s, independientemente de nuestra idiosincrasia.

16 de noviembre de 2012

Cargando pilas {Feliz fin de semana}

Una de las cosas que me gusta hacer para cargar pilas es meditar. Reconozco que no me ha resultado fácil empezar, pero una vez que empiezas es fácil hacerlo incluso cuando estas cocinando. Prefiero tomarme mi tiempo y aislarme pero no es posible en todas las ocasiones. Así que me adapto.

Cuando vi este vídeo el principio me reí mucho, porque en alguna ocasión me a ocurrido y me ha sido imposible meditar, Además de acordarme de un pasaje del libro Las voces del desierto, donde las moscas tiene un papel pequeño pero importante. 

Este fin de semana tengo curso, espero aprender mucho para luego poder transmitiros lo aprendido. Ser felices. 

Feliz fin de semana

Anne ♥



14 de noviembre de 2012

Mirar los problemas desde otra perspectiva

Pinterest


Problemas, problemas y problemas, hay días que la vida se empeña en ponernos trabas

Cuando tenemos un problema delante, lo primero que hago es preguntarme si es realmente un problema o parte del camino que he elegido. Si es realmente un problema dentro de 5 días seguirá siéndolo, si no es así es que tiene una solución casi inmediata, que puede o no estar en mi mano 

Si tengo un problema real al que enfrentarme, lo acepto no lo dejo en el montón de "cosas por hacer". Para evitar que el problema persista.

A veces me quejo y  lloro, por supuesto, eso me da libertad y me ayuda a exteriorizar emociones y descargar tensiones. Pero no me recreo en ello.

Busco una la solución. En ocasiones la solución es parcial porque el problema está formado por muchos "elementos". Siempre intento analizarlo y ver las posibles soluciones sin prisas, las prisas no son buenas para nada.

Cuando mi estado de ánimo me lo permite ironizo sobre el  asunto, intento minimizarlo,  de este modo consigo una perspectiva más saludable. A veces me doy cuenta de que el problema no era tan importante.

En estos momentos es cuando me gusta mirar mi diario de gratitud , o la lista de  propósitos del año, me hace coger un poquito de fuerzas en ocasiones las justas para saltar el bache.

Llamo a mis amigos, ellos saben como levantar el ánimo. Leo frases afirmativas, incluso en ocasiones las escribo y las cuelgo de la nevera o en el baño, para verlas nada más levantarme. Es como repetir un mantra. Me pongo música, a veces tranquila y relajante y otras con ritmo para poder bailar.


Intento hacerme algún regalito, pequeñito eso si porque para animarse no hace falta mucho, por lo menos en mi caso.

En definitiva intento decirme que pronto estaré bien, que todo tienen solución salvo una cosa. Y sobre todo, que de todo se aprende especialmente, de los baches en el camino.


Seguro que no os he descubierto nada nuevo, alguna de ellas son mis rutinas diarias. Me gusta sentirme feliz, creo ser feliz es una actitud.

Ser todo lo felices que podais

Anne ♥

Nota: El lunes a la noche El blog alternativo publicaba este artículo que puede ser interesante leer si estáis interesados en este tema.

2 de noviembre de 2012

Invictus {Soy}



En la noche que me envuelve, 

negra como un pozo insondable, 
doy gracias al Dios que fuere
por mi alma inconquistable. 
En las garras de las circunstancias 
no he gemido ni llorado. 
Ante las puñaladas del azar
Si bien he sangrado


jamás me he postrado. 

Más allá de este lugar de ira y llantos 
acecha la oscuridad con su horror, 
No obstante la amenaza de los años 
me haya, y me hayará, sin temor. 
Ya no importa cuan recto haya sido el camino, 
ni cuantos castigos lleve a la espalda. 
Soy el amo de mi destino; 
soy el capitán de mi alma.



Fin de semana  para reflexionar, ser felices 
Anne♥



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